Zdravje in lepota

Kolikokrat ste že koristili zdravstvene usluge in ali ste morali zanje tudi kaj plačati? Če ste imeli urejeno zavarovanje, vam verjetno ni bilo potrebno doplačati, seveda pa je odvisno od zdravstvenih storitev. In predvsem dodatno zdravstveno zavarovanje je skoraj nujno za to.

Nikoli ne vemo, kdaj se nam lahko pripeti kaj slabega. Ne glede na to, kako nerodno smo ali nismo, smo imeli kakšno nesrečo ali pa gre zgolj za kakšno bolezensko stanje, vsekakor smo izpostavljeni raznim okvaram zdravja in je potrebno zdravljenje. Običajno se v tem primeru odpravimo zdravniku. Najprej moramo imeti urejeno osnovno zdravstveno zavarovanje in tudi dodatno. Zakaj, zato ker nam osnovno krije le določen del storitev, medtem, ko za razliko oziroma doplačilo do teh doplača prav dodatno. Continue Reading

Zdravje in lepota

Sodobni pogledi na zdravo in lepo telo so nas tudi v zahodnem svetu spodbudili k večji odprtosti. Živila, ki so nam bila nekoč tuja in eksotična, smo pričeli bolje spoznavati in uporabljati kot dopolnila ali del vsakdanje diete. Med najbolj priljubljenimi so gotovo chia semena, ki niso več na voljo zgolj v specializiranih prodajalnah z zdravo prehrano, temveč jih lahko kupimo tako rekoč v vsaki splošni trgovini. In zakaj so tako priljubljena?

Chia semena so “nevtralna”

Razlog, da se pogosteje odločamo za živila, ki niso lokalnega izvora in del naše tradicionalne diete, je v njihovi hranilni vrednosti. Chia semena so se uveljavila predvsem zato, ker kot rastlinsko živilo oziroma seme oljne kadulje vsebujejo dosti beljakovin. Prav tako pa ne gre pozabiti, da se lahko pohvalijo tudi z dobrimi maščobami, kalijem, kalcijem, magnezijem, železom in nekaj vitamini. Semena mehiške rastline so hitro postala simbol zdravja in po chii so najprej posegali vegani ter vegetarijanci, nato pa so našla pot tudi v druge kuhinje. Continue Reading

Zdravje in lepota

Maca zveni kot kosmata domača žival, toda brez strahu, maca v prahu ni v prah zmleta žival. Gre za koreninasto rastlino iz višin Andov. Zaslovela je kot super živilo, ki uravnava spolne hormone- tako ženske kot moške. Njene korenine posušijo in zmeljejo v prah, ta prah se nato zaužije tako, da se ga primeša v vodo, sok, zmešanček, odlična pa je tudi v kombinaciji s cimetom in kakavom.

Maca je gomoljastna rastlina, ki uspeva na zelo veliki višini in v brutalnih razmerah. Domorodci so sklepali, da mora imeti rastlina prav posebno moč, da ji to uspe in niso se zmotili. Je sorodnica repe in redkve in na pogled deluje podobno. Ker nima naravnih škodljivcev, za njeno pridelavo ne potrebujejo pesticidov in je pridelana ekološko. Gomolje sušijo naravno na soncu in to kar 2 meseca. Uporabljajo jo tudi v kulinariki in iz nje delajo celo pivo. Continue Reading

Zdravje in lepota

To je v bistvu ena izmed oblik zdravilstva, kjer zdravilci uporabljajo tekoče rastlinske snovi, ki so hlapne in so nam seveda bolj znane kot eterična olja. Je nek splošnem pojem, kjer se uporablja kombinacija eteričnih olj in raznih alternativnih metodami in duhovnim verovanjem. Namen eteričnih olj je vplivati na človekovo počutje in njegovo zdravje. Aromaterapija (http://www.hisadaril.si/darilni-boni/masaza/aromaterapija/) se je dandanes razvila že v tej meri, da jo delimo na štiri skupine. Prva skupina je medicinska aromaterapija, ezoterična, holistična aromaterapija in pa znanstvene raziskave dišav. Najbolj uporabljena izmed teh štirih metod je holistični pristop k zdravljenju, kar v bistvu pomeni, da se ne zdravi samo simptomov ampak splošno telesno stanje, kar zajema tako psihično kot tudi fizično stanje. Continue Reading

Zdravje in lepota

Prvič slišite za šisandro? Kaj pa če vam omenim Wu-Wei-Zi? Morda če vam namignem, da to pomeni pet osnovnih okusov: kislo, grenko, sladko, pekoče in slano? Še vedno ne veste za kaj gre? Ob poplavi super hrane, ki večinoma prihaja iz Azije in ima čudna imena, ste verjetno že prav ugotovili, da ge za super živilo. Točno tako, gre za super živilo v obliki jagod. Raste kot grm, ki doseže tudi do 10m, in ker uspeva v zelo krutih razmerah, bi brez težav rastel tudi v Sloveniji. Pravzaprav gre za plezalko, katere sadež so jagode. Jagode so obrane, posušene in zmlete v prah, ki ga lahko kupite tudi pri nas.

Šisandri pravijo tudi jagoda vitalnosti in že tisočletja jo uporabljajo kot lepotni tonik in tonik mladosti. Tradicionalno se uporablja za vlaženje in mehčanje kože, deluje pa tudi oziroma predvsem od znotraj, zato jo je potrebno zaužiti. Poleg svojega delovanja na lepoto, pa deluje tudi kot afrodiziak, deluje pa tako na moške in ženske. Ne deluje pa samo na spolno privlačnost v vseh pogledih, deluje tudi na možgane in um, uporablja se jo za izboljšanje koncentracije in spomina. Prav tako popolnoma razstrupi telo toksinov. Continue Reading

Zdravje in lepota

Ali verjamete v čudeže? Takšne in drugačne? Naravne, nadnaravne, takšne, kakršne ustvari človek ali kaj drugega? Čudeži se resnično dogajajo. Vsak dan poslušamo super novice, kako je nekdo ozdravel za neozdravljivo boleznijo. Pa kako se je nekomu prikazala devica Marija. Katere teme pa vas zanimajo? Vsak od nas pa rad prebere, da se je nekomu stanje izboljšalo, kajne? In sploh, če lahko tudi sami izboljšamo lastno stanje, zdravstveno ali psihično, ali stanje nekoga našega bližnjih, bomo zagotovo začeli verjeti v čudeže. Običajno, ko zbolimo, nam upanje zadnje umre in začnemo verjeti v čudeže. Takrat tudi posegamo po raznih pripravkih in pripomočkih, samo da bi stanje izboljšali. Nekateri delujejo, drugi pa spet ne. Dobro pa je, še predno pride do česar, kar je za nas nezaželjeno, skrbimo za svoje zdravje.

Ste že slišali za olje črne kumine, katerega imenujejo kot tudi naravni čudež? Continue Reading

Zdravje in lepota

Ženske imajo v času mesečnega perila že dolga tisočletja na voljo vložke in tampone. Ti so bili v času starih civilizacij iz najrazličnejših materialov, na primer iz zelišč ali papirusa, nato so se uporabljale namesto vložkov bombažne krpe, danes pa so ženski higienski pripomočki večinoma iz bombaža – bombažne vate, ki je higiensko obdelana in oblikovana v vložek ali tampon. Kako poteka proizvodnja, pa marsikdo ne pomisli, dokler ne pride do težav, na primer do vnetja kože na področju spolovila ali celo do toksičnega šoka v primeru uporabe tamponov. Res je – bombaž je obdelan s kemikalijami, v vložkih pa se skrivajo tudi kemikalije, ki skrbijo za boljše vpijanje krvavitve.

Kakšne prednosti ima menstrualna skodelica?
Menstrualna skodelica se je pri nas pojavila pred približno desetletjem, ko smo že kar nekaj vedeli o tem, da nekatere ženske slabo prenašajo vložke in tampone. Menstrualna skodelica je bila sprva alternativa, saj velja za varno – izdelana je iz telesu povsem neškodljivih materialov, ki ne vsebujejo BPA. Continue Reading

Zdravje in lepota

Ječmenova trava – zeleni prah, ki vas bo odrešil toksinov
res je, da je razstrupljanje zadnjih nekaj let precej modno in nanj prisega marsikdo, ki se je odločil za bolj zdrav način življenja – res pa je tudi, da je detoksikacija koristna za organizem ne glede na to, ali je razstrupljanje telesa dejansko potrebno, ali ne. Ni namreč nujno, da imate zamaščena jetra in zdravstvene težave, da vam lahko pegasti badelj, česen ali ječmenova trava koristijo. Vsa živila, ki so namenjena razstrupljanju, so namreč na splošno koristna za delovanje našega telesa. Continue Reading

Vse za dom, Zdravje in lepota

Velika večina nas se pravzaprav niti ne zaveda dobro, kako zelo pomembno je ležišče za kakovost našega spanca in za naše zdravje na splošno. Ležišče je naša življenjska sopotnica, ki nas spremlja skozi celotno življenje. Pravzaprav se njene pomembnosti ne zavedamo, dokler nas ne začnejo pestiti zdravstvene težave. Takrat kaj kmalu ugotovimo kako zelo pomemben element našega življenja je naše ležišče. Zato naslednjič, le previdno, ko se boste odločali za nakup nove vzmetnice. Continue Reading

Zdravje in lepota

Nasmeh in lepi zobje so prva stvar, ki jo ljudje opazijo na nas, zato ni čudno, da si vsi želimo lepega nasmeha. Lep nasmeh pa je odvisen od mnogo različnih faktorjev, najpomembnejši so zobje. Poleg oblike zob je pomembna tudi barva in prav vsi si želimo čimbolj belih zob. Na obarvanost zob vpliva genetika pa tudi naše prehrambene navade. Zobe obarvajo kava, pravi čaj in vino.

Na srečo lahko vplivamo na belino svojih zob. Na voljo je več tretmajev, ki pa imajo različne rezultate. Tretmaje lahko izvajate v zavetju lastnega doma ali pa se prepustite strokovnjakom. Seveda so tretmaji, ki jih izvajajo v različnih salonih ali v zobozdravstveni ordinaciji mnogo bolj učinkoviti od tistih, ki jih lahko izvedete doma. Continue Reading